奥深いニキビ事情

私は、ニキビ肌ではないのですが、時々ポツンとおおきなニキビができてまた治りにくいです。しかも初デートや卒業式などの大事な時に限って、前日位にできます。非常につらいです。あとは絶対してはいけないけれど、仕事で疲れているとメイクを落とさずに寝てしまいます。御法度とわかりながら、ついつい…メイク落とさなきゃと意識がもうろうとしてその2秒後には寝てしまいます。これが一番の原因だと思います。若いころはそれでも新陳代謝がよかったから跡なく消えましたが、アラサーにもなるとそうはいかないですね。今は帰ったら一番にメイクを落とすように心がけています。それでも治りが遅かったり、跡が残ったりするのはやはり年には勝てないのでしょう。メイク用品に気を付けて、フェイシャルサロンにも月1位で通いましたが、急に出てくる大人ニキビには効果があまりなかったです。皮膚科にも少しの間ですが通いましたが、こちらも効果出ず。原因を考えたとき、食生活の乱れがあると思いました。確かに、甘いもの・塩分が高いもの・お酒が非常に好きでよく食べ歩きもしていました。週に4日ほどは外食でした。どうりで、上から何を塗っても効果がないわけだと思いました。やはり体内環境もよくしていかないと厳しいのだなと痛感しました。それからというもの、できる限り外食は控えたり、外食の際気を付けるようになりました。ニキビができてから、焦って治そうと奮闘していましたが、それではもう手遅れに近い段階なんだと思いました。まずは、ニキビができないように常日頃、心がけることが大事だと思いました。

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